Τώρα, νέα ευρήματα δείχνουν ότι τα ωμέγα-3 μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη της μυωπίας.(μυωπία) στα παιδιά, σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύτηκε στις 19 Αυγούστου στο British Journal of Ophthalmology .

Τα άτομα με μυωπία δυσκολεύονται να δουν καθαρά τα μακρινά αντικείμενα.

Συγκεκριμένα, τα παιδιά με χαμηλότερη πρόσληψη ωμέγα-3 στη διατροφή τους είχαν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν τις σωματικές οφθαλμικές παθήσεις.που σχετίζεται με μυωπία, συμπεριλαμβανομένου ενός οφθαλμού με επιμήκη σχήμα ή ενός κερατοειδούς με έντονη καμπυλότητα, ανέφεραν οι ερευνητές.

Τα αποτελέσματα αναδεικνύουν τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα«ως πιθανό προστατευτικό διατροφικό παράγοντα κατά της ανάπτυξης μυωπίας», κατέληξε η ερευνητική ομάδα με επικεφαλής τον ανώτερο ερευνητή Δρ. Τζέισον Γιαμ, καθηγητή οφθαλμολογίας στο Κινεζικό Πανεπιστήμιο του Χονγκ Κονγκ.

Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι τα κορεσμένα λιπαράαπό το βούτυρο, το φοινικέλαιο και το κόκκινο κρέας μπορεί στην πραγματικότητα να αυξήσουν τον κίνδυνο μυωπίας.

Για τις ανάγκες της μελέτης, οι ερευνητές παρακολούθησαν την υγεία των ματιών περισσότερων από 1.000 Κινέζων ηλικίας 6 έως 8 ετών, τα οποία επιλέχθηκαν τυχαία από μια μεγαλύτερης κλίμακας οφθαλμολογική μελέτη στο Χονγκ Κονγκ.

Τα ερωτηματολόγια αξιολόγησαν τη διατροφή των παιδιών και τα αποτελέσματα αυτά συγκρίθηκαν με τα αποτελέσματα των οφθαλμολογικών εξετάσεων.

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βρίσκονται κυρίως στα λιπαρά ψάρια, αλλά μπορούν επίσης να βρεθούν σε ορισμένους σπόρους και ξηρούς καρπούς.

Συνολικά, περίπου το ένα τέταρτο των παιδιών (28%) είχαν μυωπία, σύμφωνα με τα αποτελέσματα.

Το αξονικό μήκος - το μήκος του ματιού από μπροστά προς τα πίσω - ήταν το μεγαλύτερο στο 25% των παιδιών με τη χαμηλότερη διαιτητική πρόσληψη ωμέγα-3, αφού λήφθηκαν υπόψη και άλλοι παράγοντες, σύμφωνα με τους ερευνητές.

Η μυωπία (γνωστή και ως μυωπία) εμφανίζεται μερικές φορές όταν το σχήμα του ματιού κάνει τις εισερχόμενες ακτίνες φωτός να μην φτάνουν στον αμφιβληστροειδή, το τοίχωμα των φωτοευαίσθητων κυττάρων στο πίσω μέρος του ματιού.

Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι τα παιδιά με την υψηλότερη πρόσληψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων είχαν το μικρότερο αξονικό μήκος, μια ένδειξη ότι προστατεύονται από την μυωπία.

Ομοίως, οι δείκτες σοβαρότητας της μυωπίας ήταν υψηλότεροι σε εκείνα τα παιδιά με τα χαμηλότερα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, ανέφεραν οι ερευνητές.

Από την άλλη πλευρά, αυτά τα σημάδια μυωπίας αυξήθηκαν μεταξύ των παιδιών που κατανάλωναν μεγάλες ποσότητες κορεσμένων λιπαρών, σύμφωνα με τα αποτελέσματα.

Κανένα άλλο είδος θρεπτικών συστατικών δεν συσχετίστηκε με μυωπία, ανέφεραν οι ερευνητές.

Οι ερευνητές εικάζουν ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα θα μπορούσαν να προστατεύουν από την μυωπία αυξάνοντας τη ροή του αίματος στο μάτι, προωθώντας την υγιή ανάπτυξη των ματιών.

ΠΗΓΕΣ: BMJ, δελτίο τύπου, 19 Αυγούστου 2025; British Journal of Opthalmology , 19 Αυγούστου 2025

Dennis Thompson HealthDay Reporter